GESUNDE SNACK RIEGEL

65

GESUNDE SNACK RIEGEL

Anstatt zu gekauften Riegeln für den kleinen Hunger zwischendurch zu greifen, kannst du ganz einfach leckere und gesunde Riegel für zu Hause backen! Sie lassen sich gut aufbewahren und sind lange haltbar.
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gericht Frühstück, Kleinigkeit
Portionen 1 Blech

Zutaten
  

  • 2-3 Bananen je nach Größe
  • 160 g Haferflocken zart
  • 50 g Haferflocken grob
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 80 g Trockenfrüchter wir haben Cranberries verwendet
  • 1 Handvoll Nüsse nach Wahl

Für den Schokoladenguss:

  • 200 g Zartbitter Schokolade
  • 1 Handvoll gehobelte Mandeln

Anleitungen
 

  • Bananen mit der Erdnussbutter zu einem feinen Mus pürieren
  • Haferflocken, Früchte und Nüsse unterheben bis eine gleichmäßige Masse entsteht
  • Die Teigmasse auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und 15 -20 Min bei 180 Grad backen und danach abkühlen lassen
  • Schokolade schmelzen und über den Boden geben
  • Mit Mandeln nach Belieben verzieren
  • Für 1-2 Stunden in den Kühlschrank stellen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Recipe Rating




Like
Close
Your custom text © Copyright 2024. All rights reserved.
Close