PROTEINREICHE LOW CAL NAPOLI-BOHNEN

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PROTEINREICHE LOW CAL NAPOLI-BOHNEN

Oder auch Pasta ohne Pasta! Dieses Gericht ist so einfach und voller Aromen! Es hat einen hohen Proteingehalt und ist so sättigend wie eine ganze Portion Pasta.
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Mediterran
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

  • 300 g Kirschtomaten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 250 g weiße Bohnen
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Basilikum und Petersilie nach Bedarf

Anleitungen
 

  • Knoblauch klein hacken und in einer heißen Pfanne anbraten.
  • Kirschtomaten hinzufügen und mit geschlossenem Deckel auf mittlerer Hitze braten, bis die Tomaten aufplatzen.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken und Basilikum und Petersilie hinzugeben.
  • Zum Schluss die Bohnen zugeben und noch ein paar Minuten kochen lassen. Genießen!

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